奇跡の足裏Wストレッチ
松下 雅弥Conditioning Coach
本日は、元R-body創業メンバーの
大髙 茂さんが執筆した本を紹介いたします。
※以下内容を一部抜粋
「運動不足で体が悲鳴を上げている・・・」
R-bodyの会員様はあまりないかもしれませんが、
現代人の多くは
体を動かす機会が減り、
体の不調を抱えています。
延べ一万人以上の患者さんを
診ていくうちに、
「足」に原因がある不調が
多いことに気付きました。
歩くことや走ること以外にも、
下半身の血液を心臓に送るポンプのような役割がある
「足」は体の健康を維持する
重要な働きをしています。
「毎日5分、1週間で病気知らず」
体が悪くなってから
病院に行くと時間も費用もかかります。
しかも、それが治るとは限りません。
だったら毎日時間のある時に、
たった5分でもストレッチしてみませんか？
大手町店の店頭に
設置させていただいておりますので、
ぜひご覧になって、ストレッチを実践してみてください！
※R-bodyの内容も後半100ページあたりに、掲載いただいております。
END:2022.04.12